– กายภาพบำบัดมุ่งเน้นการรักษาทางการแพทย์เพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหว ลดอาการปวดและปรับปรุงการทำงานของร่างกายผ่านการออกกำลังกาย เทคนิคการบำบัดด้วยมือ และวิธีการรักษาอื่นๆ

– การนวดอโรม่าเป็นการบำบัดที่ใช้การนวดร่วมกับน้ำมันหอมระเหยเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลาย ลดความเครียด และปรับปรุงอารมณ์ สนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม

– โดยสรุป  กายภาพบำบัดมุ่งเน้นการฟื้นฟูร่างกายและการรักษาทางการแพทย์ ในขณะที่การนวดอโรมาเน้นการผ่อนคลายและการปรับสมดุลทางอารมณ์

โรคออฟฟิศซินโดรมเป็นภาวะที่เกิดจากอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง ซึ่งเกิดจากท่าทางที่ไม่ถูกต้อง การนั่งทำงานเป็นระยะเวลานาน หรือการเคลื่อนไหวซ้ำๆ โดยปกติจะพบได้ในพนักงานออฟฟิศ แต่สามารถเกิดกับคนที่ใช้เวลานานในท่าทางที่ไม่เหมาะสม เช่น เจ้าของธุรกิจ นักเรียน หรือผู้ที่มีวิถีชีวิตนิ่งๆ หรือทำงานที่ต้องทำซ้ำๆ

ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้อย่างค่อยเป็นค่อยไปและไม่จำกัดแค่พนักงานออฟฟิศเท่านั้น มันสามารถเกิดขึ้นกับผู้ที่ขับรถเป็นเวลานาน ใช้คอมพิวเตอร์ หรือทำกิจกรรมทางกายภาพอื่นๆ ที่ทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังถูกใช้งานอย่างหนัก

อาการของโรคออฟฟิศซินโดรมอาจรวมถึง:

-อาการปวดหรือเกร็งบริเวณคอ ไหล่ และหลังส่วนบน
-ปวดหลังส่วนล่างหรือความรู้สึกไม่สบาย
-ปวดหัวหรือไมเกรนบ่อยครั้ง
-อาการชาหรือรู้สึกเสียวแปลบในแขนหรือมือ
-ความตึงเครียดหรืออาการบีบรัดในกล้ามเนื้อ

หากคุณมีอาการเหล่านี้ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าเริ่มมีอาการของโรคออฟฟิศซินโดรม การดูแลรักษาแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งสำคัญเพราะหากปล่อยทิ้งไว้ อาจนำไปสู่ปัญหาที่รุนแรงในระยะยาว ทั้งทางร่างกายและจิตใจ

การบำบัดไมเกรนมุ่งเน้นการบรรเทาความตึงเครียด ลดความรุนแรงของอาการปวดหัว และส่งเสริมความสบายโดยการใช้เทคนิคการนวดที่เน้นจุดกดสำคัญ การบำบัดนี้ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด และลดความเครียดซึ่งทั้งหมดนี้สามารถช่วยลดความถี่และความรุนแรงของอาการไมเกรนได้

โปรแกรมบำบัดไมเกรน:

 –จุดกดสำคัญ: โดยการเน้นไปที่บริเวณที่ความตึงเครียดสะสม เช่น บริเวณคอ ขมับ และหลังส่วนบน การบำบัดไมเกรนจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งตัว ซึ่งสามารถลดอาการปวดและความไม่สบายได้

–เทคนิคการนวดที่อ่อนโยน: การใช้เทคนิคการนวดที่เบาและอ่อนโยนช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด และลดความเครียด ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นสำคัญของไมเกรน

–การบรรเทาความเครียด: เนื่องจากความเครียดเป็นสาเหตุที่รู้จักกันดีของไมเกรน การบำบัดนี้ยังมีการใช้เทคนิคการผ่อนคลายเพื่อทำให้ระบบประสาทสงบและบรรเทาความเครียด

การบำบัดไมเกรนสามารถช่วยให้หลายๆ คนลดความถี่และความรุนแรงของอาการไมเกรนได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้ว่าผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่การบำบัดอย่างต่อเนื่องได้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ในระยะยาว โดยการมุ่งเน้นที่สาเหตุหลักของไมเกรน ลูกค้าหลายคนรายงานถึงการปรับปรุงที่ชัดเจนทั้งในด้านความรุนแรงและความถี่ของอาการปวดหัวหลังจากการบำบัดอย่างสม่ำเสมอ

การนวดอโรม่าเป็นการผสมผสานน้ำมันหอมระเหยคุณภาพสูงกับเทคนิคการนวดที่อ่อนโยนและเป็นจังหวะ เพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายและบรรเทาความเครียด น้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติทางการบำบัดจะกระตุ้นระบบลิมบิค (limbic system) ช่วยปรับสมดุลอารมณ์และลดความวิตกกังวล การนวดใช้การสัมผัสที่ยาวนานและการกดจุดที่เหมาะสมเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด และส่งเสริมการผ่อนคลายลึกๆ นอกจากนี้ น้ำมันหอมระเหยยังช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มสดชื่น และช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจ

กายภาพบำบัดสามารถบรรเทาอาการของโรคออฟฟิศซินโดรมได้โดยการลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ ปรับท่าทางการนั่ง และเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย ที่ OSS AYUGAN เรามีเทคนิคพิเศษ OSS AYUGAN ที่ออกแบบเฉพาะสำหรับแต่ละบุคคล ด้วยการใช้การกดจุด (Trigger Point Therapy) และการนวดคลายกล้ามเนื้อ (Myofascial Release) พร้อมกับการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ (Stretching) เพื่อคลายความตึงของกล้ามเนื้อมัดลึก การกดจุดช่วยบรรเทาความตึงในบริเวณที่มีการสะสมของความเครียด และการยืดเหยียดช่วยปรับสมดุลให้กับกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อ เทคนิคเหล่านี้ช่วยลดอาการปวดเรื้อรังและส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกได้อย่างยั่งยืน